6月24日(火)、

白河市でハナリンさん @keiko_ohana が運営する

つきよみ食堂さん @hanarincafe で開催された

【笑いヨガ】に参加してきました！

パンドラメンバーでもある、りえりえこと @ahaha.natural 理恵ちゃんが講師として、

と吉田有季枝さん @4421rina が主催してくださいました

りえりえの魅力的な笑顔に、 出会った瞬間から引き込まれたのは私だけではないはず

その笑顔を見るだけで安心できて癒されちゃう

そんな魔法のような、りえりえの笑顔に近ずきた〜い

そんなチャンスがやってきました

笑いは免疫力を高めたり、美容や健康を促進するだけでなく、病気の予防や自律神経を整えたり、幸せホルモンを分泌させたりと、たくさんの効果があるそうです！

そして笑顔は伝播する

たくさん笑ったら腹筋が痛くなって、 普段腹から笑ってないんだなー。と実感！

そして、全身が温かくなって汗ばんできました！

最後は寝転んでゆっくりと呼吸を整えて意識が飛びそうになるくらい気持ちよくて

最高でした

笑いヨガの後は、有季枝さんのヴィーガンランチを 皆さんでいただきました

つきよみ食堂さんのお庭で採れたお野菜もふんだんに使った、安心安全のとっても美味しいランチにも感動

たくさん笑って、 安全な美味しいお食事をしていたらそれだけできっと、 心も體も整っていきますね

素敵な体験をありがとうございました