今日は、私が宇宙意識に目覚めた頃から始めて、続けて良かったと思う朝のルーティンをご紹介したいと思います❣

1.顔を洗う時、心を洗っているイメージで、『綺麗になりますように』『浄化されますように』『心が洗われますように』と心で唱えながら3回洗います。

2.口をゆすぎながら、私の中の『不安、恐れ、怒り、心配、不満、懐疑心、怠け心、責める心、比べる心、羞恥心、期待、淋しさ』を吐き出す気持ちで、水を吐き出し、3回繰り返す。

3.顔を拭いたらそのタオルで、鏡を磨きながら、『綺麗にな～れ』『輝け私』『輝いてる私』と言い聞かせて、洗面所の水気を拭き取ったらそのまま洗濯機へポンッ！

4.ニコっととびきりの笑顔に向かって「今日の私が一番最高！」「一番輝いてる！」と自画自賛します。←これ大事です❣（笑）

5.東の窓を開け、3回深呼吸してから朝日に向かってお祈りします。

『この素晴らし自然のお恵み、大地のお恵み、天のお恵みによってこの世に生かしていただいていることに心より感謝いたします。ご先祖様、私たち親族に命を繋いで頂き、いつも温かく見守って頂きありがとうございます。お陰様で私たち親族は、この世で素晴らし経験と感動を積むことができております。どうか皆様もそちらで素晴らしい時をお過ごし下さい。そして見守ってくださっているガイドの皆様、グループソールの皆様、たくさんのメッセージを届けてくださる魂の皆様、星々の皆様、妖精、天使、龍神、神々の皆様、エネルギーの源である光の存在に感謝いたします。いつも見守って下さり、お導き下さりありがとうございます。どうか私の魂がより成長し輝きますように。そして今この一瞬一瞬をより良い選択ができますようお導きください。そして世界が平和でありますように。愛で満たされますように。私にそのお手伝いができます様に…。』

文章にするとこんなに長かったんですね！そしてそれから

6.神棚のお水と榊の水を変えて、神棚にもお祈り。ここでは日頃の感謝と家族、親族の健康と繁栄をお祈りし、世界平和をお祈りします。

7.ラジオ体操❣

8.ヨガ（15～25分）

9.掃除

10.日記（未来先取り日記）

11.瞑想

以上がここ１年毎日続けてきたルーティンです。（朝食はヨガの後に食べてます）

一日の始まりに、心身をリセットし最高の状態でスタートさせることができるようになりました！

お勤めしていた時には時間的に難しかったのですが、そうできたらいいなぁ✨と以前から思っていた事なので、全く苦にならず続けられています！

たくさんの方のいろんなお勧めルーティンがありますが、自分にしっくりきて、これならできる！と思えるものを1つからでも始めてみられるのをお勧めします。

出来たらこれもやってみよう！と自信が付いてきます。

私もそうして少しずつ増やしました❣

今後も増えたり減ったりするものもあるかもしれませんが、その時々の自分に必要な心地よいものだけをチョイスして続けていきたいです。