こんにちは(*^^*)コトネです♡

これは、数日前に今の私に必要なメッセージをソフィアから受け取ったものですが、必要な方にも届くといいなぁ

と思ったのでシェアします。

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『いつでも心をオープンにしていて下さい。

それは自分の感情を素直に受け止めるということです。

たとえそれが、悲しみ、怒り、寂しさだとしても感情に良い、悪いはありません。

なぜそれを感じているかが重要なのです。

感情を出さずに”無い”ことにはできません。

”ある”ことに気がついて初めて手放せるのです。

浮き上がった感情に寄り添い、慰め、その自分も丸ごと愛してあげましょう。

そうすることで、ようやくその感情は消えることができるのです。』

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ソフィアがもう何度も繰り返し伝えてくれている事ですが、まだまだ今の自分にもできていなかったんだなぁ。

と思えることがあり、体験として腑に落とすことができました。

もう、どんな些細な感情も、無視したり無かったことにはできないようになってきているのだと、改めて実感しました。

最近の出来事で、

『悲しい』

という気持ちを相手に伝えることが出来ずに、見ないふりをしてしまいました。

またいつもの『いい子ちゃん』を発揮して、物分りのいい自分を演じてしまっていた時、

胸の中のモヤモヤに気がついて、そんな時ソフィアから私に届いたメッセージ！

本心。

素直な感情。

そこと向き合った時、 「あー！またやってたんだなぁ」

と気がつきました。

それを相手に伝えることが重要ではなく、

自分がその感情に気づくこと。

受け入れること。

その自分を赦すこと。

が重要なんだと！

気付かないふり、そんな感情は無かったことにしようとしても、それはモヤモヤとしていつまでも私の中にあり続けてしまう。

些細なモヤモヤにも向き合ってみたことで、無かったことにしようとしていた素直な感情、

『本当は悲しかった』が出てきてくれました！

なぜ無かったことにしようとしたかというと、それを伝えたら相手が傷つくと思ったから。

相手が望むことを喜べる自分でいたかったから。

そしてまた、自分の感情に蓋をしてしまったのです。

でも今はスッキリ

その蓋を外して見つけることが出来ました！

「悲しい」

を見つけて、よしよしヾ(・ω・｀)できたら、認めてあげただけでまるで溶けて行ったようです。

相手を責めなくても、自分がその気持ちを素直に受け止めて受け入れるだけで手放すことができました

そしてその素直な気持ちも、モヤモヤしていたことも正直に相手に伝えることが出来ました。

やっぱりどんな出来事も、自分と向き合うことでしか前に進めないと痛感しました。

また『いい子ちゃん』をやってしまう時があるかもしれませんが、その度にこうやって自分の本心が置き去りにならないように丁寧に向き合っていこうと思っています。

また少し成長できたのかもしれません

この出来事にも感謝です

最後までお読みくださりありがとうございます。

必要な方にこのメッセージが届きますように☆。.:＊・゜ *☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――

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