2022年6月２日に受け取ったソフィアからのメッセージです。

『6月は益々変化が加速していきます。

何が起こったとしても、嬉しいこと、悲しいこと、悔しいこと。。。

と、それに意味づけしているのは自分自身だと知っていてください。

あなたがもし幸せを選択したいなら、 出来事にどんな感情が沸き起こったかをただ観察して、その出来事はあなたにとってどうポジティブに影響するかを考えてみましょう。

そして必要が無いと感じたらその感情は手放しましょう。

どんな時も喜びに目を向けて選択していて下さい。』

ソフィアがいつも伝えてくれる、 『喜びに目を向けていて下さい』 というメッセージ。

感情のある人間にとっては、どんな時もというのは出来そうでなかなか出来ないことかもしれません。

でもそこをあえて繰り返し、そして『何が起こっても！』

と強調しているのは、感情に振り回される自分ではなく、感情を受け入れて冷静に自分を観察し、どうするべきかを考えて選択していくことが益々必要になってきているということなのだと思います。

条件付けによって、感情を生み出しているのなら、その条件をとびきり小さくしてしまうのもオススメです！

今日もご飯が食べれた

今日も布団で眠れた

今日も目覚めることが出来たと。

そしてネガティブな出来事は、あなたにとってなぜネガティブなのか。

それを考えるきっかけになります。

本当の自分の気持ちに気付くチャンスでもあるからです。

私は本当は寂しかったんだ

私は謝って欲しかったんだ

私は認めて欲しかったんだ

私は期待していたんだ

私は自信が無かったんだと。

気が付けたらその感情をしっかり味わって、まだ自分に必要かどうかを考え、もしもう必要でなければ気づかせてくれたその出来事に感謝してそっと手放していきましょう。

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